Bí quyết dưỡng sinh sống khỏe của Hoa Đà

Danh y Hoa Đà là 1 trong 4 nhân vật nổi tiếng nhất trong ngành Đông y TQ. 38 bí quyết này từng được xem là "phương châm sống thọ" của rất nhiều người.
John Doe
Designer

1,Tỏi là một kho báu quý giá, ăn chúng thường xuyên sẽ rất tốt sức khỏe.

2, Mỗi ngày ăn 2 quả táo, bệnh tật trong cơ thể sẽ không tìm đến bạn.

3, Mỗi ngày ăn một quả táo tàu, trường sinh bất lão không phải là chuyện xa vời.

4, Quả óc chó giống như một kho báu của núi rừng, ăn vào vừa bổ thận, vừa tốt cho não

 Hình ảnh có liên quan

5, Sắt không nấu chảy không thành thép, người không chăm sóc sức khỏe thì không thể khỏe mạnh

6, Cà rốt chính là “tiểu nhân sâm “, ăn thường xuyên sẽ có tinh thần và thể lực tốt.

7, Cà chua là trái cây có dinh dưỡng tốt, ăn vào sẽ trẻ đẹp và ít bệnh.

8, Dưa chuột nhỏ là một kho báu cho sức khỏe, ăn hàng ngày có thể giúp giảm cân và dưỡng nhan rất tốt.

9, Ăn cần tây nhiều hơn mà không cần hỏi lý do, vì đây là thực phẩm hạ huyết áp rất hữu ích.

10, Hành lá chấm nước sốt, càng ăn càng béo.

 Kết quả hình ảnh cho rau củ quả

11, Ăn một bát cháo đậu xanh vào mùa hè, là một bài “thuốc tiên” trong việc giải độc, thanh nhiệt, giảm nóng.

12, Buổi sáng ăn 3 lát gừng, tốt như việc uống canh nhân sâm.

13, Phụ nữ nên ăn ngó sen 3 ngày liên tiếp, nam giới nên ăn gừng 3 ngày liên tiếp.

14, Ba ngày không ăn thực phẩm màu xanh lá cây, hai mắt sẽ vàng đi.

15, Thà ăn cơm không có thịt, nhất định không được ăn cơm mà không có canh.

16, Ăn canh trước bữa ăn, tốt hơn so với uống thuốc.

 Hình ảnh có liên quan

17, Ăn mì/miến nên ăn nhiều nước, để tránh việc (bác sĩ) phải khai đơn thuốc.

18, Buổi sáng ăn muối thì tốt, buổi tối ăn muối thì độc.

19, Thà thừa đồ ăn trong nồi, còn hơn tích đầy thức ăn trong dạ dày .

20, Mỗi bữa ăn nhịn đi một miếng (ý nói ăn ít) thì có thể sống đến 99 tuổi (ý nói sống thọ).

21, Thường xuyên ăn thực phẩm chay, giống như thường xuyên chăm sóc cái bụng của bạn (tốt cho đường tiêu hóa).

22, Thà không có thịt để ăn, chứ không thể thiếu đậu để ăn (ăn đậu tốt hơn ăn thịt).

23, Ăn cơm cho chút đường, vừa giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe.

24, Phải ăn sáng cho tốt, ăn trưa cho no, ăn tối cho khéo.

 Kết quả hình ảnh cho ăn sáng

25, Ăn quá nhiều sẽ bị bệnh, ăn uống đúng mức, đúng giờ, đúng tiêu chuẩn thì sẽ an toàn sức khỏe.

26, Ăn uống vội vàng, nuốt thức ăn thô (không nhai kỹ) thì sẽ làm tổn thương dạ dày, gây hại đường ruột.

27, Nếu bạn muốn khỏe mạnh, thức ăn nên được nhai thành bột giấy (ăn chậm nhai kỹ trước khi nuốt).

28, Nếu bạn muốn bách bệnh tiêu tan, nên ăn uống để đói 3 phần (ý khuyên ăn no 70% nhu cầu).

29, Cứ để nước mắt chảy, bệnh tự nhiên sẽ giảm nhẹ (ý nói về tác dụng của khóc, không nên kìm nén cảm xúc).

30, Bậc trượng phu cũng có lúc phải rơi nước mắt, anh hùng bị chảy máu cũng phải rơi lệ (ý nói không nên kìm nén đau đớn, ngăn chặn cảm xúc tự nhiên).

31, Trong giấc ngủ, nên để cho trái tim ngủ trước, đôi mắt ngủ sau (thư giãn tinh thần trước khi ngủ).

32, Dùng thuốc bổ hay thực phẩm bổ, cũng không bằng việc làm cho trái tim khỏe.

 Kết quả hình ảnh cho vui

33, Cơm chăm sóc cơ thể, âm nhạc lời ca chăm sóc trái tim và tâm hồn.

34, Mang trong mình một trái tim trẻ trung, cả đời bạn sẽ không biết đến sự già nua. Tâm hồn vui vẻ thì nhan sắc thanh xuân.

35, Một nụ cười có thể trẻ ra 10 tuổi.

36, Mỗi ngày cười 3 lần, khó khăn nào cũng qua, tuổi già sẽ chậm đến.

37, Thường xuyên mở miệng cười tươi, thanh xuân luôn tồn tại trên khuôn mặt bạn.

38, Một tiếng kêu khóc sẽ giúp bạn loại bỏ u sầu.

 

Mẹo tạo năng lượng tích cực cho ngày mới

Nghe bản nhạc yêu thích

Dành 15 phút thảnh thơi để nghe bản nhạc yêu thích.

Bạn sẽ bắt đầu công việc thư thái hơn.

bài hát tạo động lực

Nhâm nhi 1 ly trà hoặc cafe nóng

Hãy pha cho mình 1 ly trà hoặc cafe nóng.

Việc này rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn tập trung để khởi đầu công việc

Rèn luyện cơ bắp

Dành 30 phút đi bộ hít thở buổi sáng. 

Điều này giúp cơ bắp bạn thư giãn, hấp thụ khí oxi tốt hơn và tinh thần thư thái.

rèn luyện sức khỏe

Phương hướng phát triển doanh nghiệp nhỏ

Tập trung vào thế mạnh của mình

Chiến lược này đúng cho cả doanh nghiệp nhỏ lẫn lớn.

Đặc biệt, với các doanh nghiệp nhỏ, nguồn lực hạn chế càng cần phải tập trung. 

Lựa chọn 1 sản phẩm cốt lõi để phát triển là con đường để trở nên lớn mạnh.

triết lý kinh doanh

Khác biệt hay là chết

Để xây dựng doanh nghiệp vượt qua sự cạnh tranh khốc liệt của thị trường, bạn phải khác biệt.

Tạo dựng cho mình sự đặc trưng mà đối thủ không thể sao chép. Nếu không bạn sẽ lao vào cuộc chiến về giá và chết chìm.

10 bài học kinh doanh hay từ cuộc sống

Tinh giản và tối ưu

Với nguồn lực có hạn, bạn hãy tập trung vào cốt lõi vấn đề.

Đừng dập khuôn mô hình hay chạy theo hình thức. Nếu không bạn sẽ cạn lực để phát triển.

Tăng hiệu quả quản lý công việc bằng ma trận Eisenhower

Ma trận Eisenhower - Phương pháp quản lý thời gian hiệu quả của vị Tổng thống Mỹ - Ảnh 1.

Những quyết định cấp bách nhất hiếm khi là những quyết định quan trọng nhất
bí quyết thành công số 1
D. Eisenhower
Cựu tổng thống Mỹ

Hãy sắp xếp công việc trong ngày của bạn vào mô hình Eisenhower

Hãy bắt đầu với việc ở trên cùng. Tiếp tục với các nhiệm vụ bên dưới khi bạn đã làm xong công việc đó.

Eisenhower có một khả năng phi thường trong việc duy trì năng suất làm việc của mình không phải chỉ trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, mà là trong nhiều thập kỷ. Vì lý do đó, không ngạc nhiên khi mà các phương pháp quản lý thời gian, công việc và năng suất làm việc của ông đã được nhiều người bỏ công để nghiên cứu.

Chiến lược làm việc hiệu quả nổi tiếng nhất của ông đã được đặt tên là Eisenhower Box (Ma trận Eisenhower) và đó là một công cụ ra quyết định đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ.

Nghề nào hot lương cao nhất hiện nay

TỔNG HỢP MỨC LƯƠNG CÁC NGÀNH NGHỀ 2018 tải tại đây

Bản nghiên cứu thực hiện bởi tổ chức First Alliances

Nghề có mức lương cao nhất 200 - 350 triệu/ tháng
Quản lý ngành hàng tiêu dùng
Quản lý lĩnh vực nhà hàng khách sạn
Quản lý lĩnh vực bất động sản

Bí quyết hạnh phúc và suy nghĩ tích cực

Duyên do trời, phận do người, còn hạnh phúc là do mình
John Doe
Designer
Chỉ số cảm xúc
Hạnh phúc 86%
Lạc quan 99%

Đầu tư cho kiến thức là món đầu tư khôn ngoan và sinh lời nhất

Nụ cười đem lại sức mạnh tích cực gắn kết con người. Hãy luôn mỉm cười trong cuộc sống

Nếu một cánh cửa khép lại, sẽ có cánh cửa khác mở ra.

Giải pháp giúp bạn vượt qua khó khăn và yêu đời hơn. Đừng đâm đầu và bực mình.

Bạn có biết hạnh phúc có thể lan tỏa. Những người hạnh phúc truyền sức mạnh tích cực đến những người xung quanh.

Triết lý làm giàu từ tay trắng

 

 

Image result for Jay Leno

Jay Leno

M$
Property

Từ nhân viên Mcdonald’s

Image result for mũi tên MC “The Tonight Show”của NBC

1 Làm nhiều công việc

Chìa khóa để làm giàu nhanh chóng: Phát triển nhiều nguồn thu nhập.

Từ khi bắt đầu đi làm, ông luôn có ít nhất hai con đường để kiếm tiền: “Tôi làm hai công việc vì tôi nhận ra đây là cách nhanh nhất để trở thành triệu phú”.

2 Tiết kiệm phần lương lơn hơn

khi bạn bắt đầu có thể kiếm tiền, bạn sẽ trở nên lười biếng. Tôi muốn chắc chắn mình luôn ở trong trạng thái đói để không bao giờ nghĩ tới khoản tiền kiếm được từ chương trình này.

3 Không dùng thẻ tín dụng

“Tôi đã không mua nhà cho tới khi tôi có tiền mặt. Khi bạn sở hữu cái gì đó và không phải viết chi phiết mỗi tháng, bạn sẽ chỉ tốt hơn thôi!”

4 Luôn đặt ra những tiêu chuẩn cao hơn

“Bạn có thời gian để phàn nàn đồng nghĩa với việc bạn đang không có đủ việc để làm.”

5 Biết chấp nhận sai lầm và thất bại

“Những người không mắc sai lầm sẽ trở nên kiêu ngạo và bắt đầu cho rằng mình tốt hơn người khác. Vì thế, dù có được làm lại, tôi vẫn sẽ để cho bản thân mắc những sai lầm đó một lần nữa.”

Tư duy của các tỷ phú đô la

Image result for Jeff Bezos

Tỷ phú Jeff Bezos – Nhà sáng lập kiêm CEO Amazon

Lập nghiệp từ ngân sách nhỏ

“Tôi nghĩ rằng cũng giống như mọi thứ giới hạn khác, tính tiết kiệm sẽ dẫn đến sự sáng tạo. Cách duy nhất để thoát khỏi chiếc hộp chật hẹp là tạo ra một lối thoát”

Image result for Mark Cuban

Tỷ phú Mark Cuban

Bán hàng là chìa khóa thành công số 1

“Điều ưu tiên: bán hàng khắc phục được tất cả. Chưa từng có công ty nào thành công mà không nhờ vào bán hàng. Bất kỳ ai đã từng nói với bạn rằng ‘Đừng lo lắng về việc bán hàng, sau này bạn có thể phát triển và lo lắng về nó’. Họ đang nói dối bạn đấy. Họ sẽ thất bại, bạn cũng sẽ thất bại thôi. Bạn phải có khả năng bán và bạn có biết ai thật sự phải là nhân viên bán hàng giỏi nhất trong công ty không? Là bạn đó”

Image result for Ray Dalio

Nhà sáng lập Bridgewater Associates

Quan hệ tiền bạc và sự nghiệp

“Khi tôi nhìn lại bất cứ điều gì đã trả qua trong quá khứ cùng với những thành công thì phần thưởng lớn nhất của tôi là những nhân viên và các mối quan hệ có được. Tiền bạc chỉ là sự bất ngờ. Ý tôi là một sự bất ngờ tốt đẹp mà tôi đã đạt được khi đang tham gia vào một cuộc chơi mà tôi yêu thích”

Lời khuyên về sự nghiệp từ tỷ phú Lý Gia Thành

TỶ PHÚ LÝ GIA THÀNH NÓI:

1⃣Bỏ ra mà muốn thu về ngay: Tư duy của bạn là người đi LÀM THÊM.

2⃣Kỳ vọng nhận thù lao theo tháng: Tư duy của bạn là người đi LÀM CÔNG.

3⃣Kiên trì đến cuối năm hưởng thu nhập: Tư duy của bạn là GIÁM ĐỐC DOANH NGHIỆP.

4⃣Kiên trì đợi 3 đến 5 năm: Tư duy của bạn là NHÀ ĐẦU TƯ.

5⃣ Dùng tầm nhìn cả đời nỗ lực để thành công: Tư duy của bạn là CHỦ DOANH NGHIỆP.

bí quyết thành công số 1
bí quyết thành công số 1

?Thế giới này nhiều người dùng tư duy của người LÀM THÊM, LÀM CÔNG nhưng lại muốn có kết quả của một CHỦ DOANH NGHIỆP nên thật không hợp lý.

?Trên con đường nhân sinh, LỰA CHỌN quan trọng hơn NỖ LỰC, TẦM NHÌN sẽ dẫn đến kết quả, KIÊN TRÌ quyết định tất cả.

????Cho nên ” Dù không biết bạn là ai chỉ cần bạn có QUYẾT TÂM và KIÊN TRÌ đến cùng mình sẽ gồng hết sức để kéo bạn vươn lên “.